祝！1周年！！
アリアドネのasamiです。いつもブログを読んで頂きありがとうございます。 お陰様でARIADNE ピラティスサロンが 1周年を迎える事が出来ました。 思い返すと、不安だらけの日々の中、1人きりで毎日ピラティスの練習をして来ました。...
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asamiariadne
8月31日読了時間: 2分
焦らず、ゆっくり進んで行く
皆さんお元気ですか？アリアドネのasamiです。 8月も今日で終わりですね。 夏休み中も、子供達が3人居るので毎回汗だくで朝片付けから始まり、大急ぎで朝のレッスンに備えてました。とにかく、早く、急いで。 いかに早く部屋を片付け、整える事が出来るか…...
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asamiariadne
7月27日読了時間: 2分
アリアドネのピラティスに向いてる方
今週のアリアドネのピラティスレッスンも無事に終わりホッとしています。 会員様は勿論、新しく体験レッスン頂いた方に、何故アリアドネの体験ピラティスをしたかったのか、毎回必ず聞いているのですが、皆さま様々な理由で体験レッスンを受けられます。...
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asamiariadne
7月19日読了時間: 1分
呼吸を意識する1時間
ピラティスを行う為に1番意識を向けている事が呼吸です。 呼吸は1日で、2万回から2万5千回していると言われていますが、日々忙しい為、なかなかご自身の呼吸にフォーカスする事は少ないと思います。 レッスン前にリラックスしながら、でも意識を向けながら呼吸をすると様々な効果を実感出...
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asamiariadne
5月31日読了時間: 2分
アリアドネに通ってる方の効果
今週もレッスンを通して感じた事をシェアしていこうと思います。 レッスンを行って会員様に言われる事が、 身体の変化です。 具体的に言うと、 健康診断で背が伸びた方（60代の方や40代で！！） 健康診断で筋肉量が増え、お医者さんに褒めてもらえた...
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asamiariadne
5月25日読了時間: 2分
ピラティスをやってて良かった事
今日はピラティスを行って良かった事をお伝えしたいと思います。私は元々運動が好きで、身体を動かしたり、汗をかく事も好きでしたが、20代から比べ40代後半の身体は全く身体が変わったと実感しました。 特に出産前は身体も軽く、どんな動きも容易く動けたのに出産子育て期に入ると自分の事...
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asamiariadne
5月19日読了時間: 2分
ピラティスをするメリット
今日はピラティスの効果のお話をしたいと思います。 皆さんはピラティスと聞くとどんなメリットがあると思いますか⁈ 一件、キラキラした人がやるエクササイズ、とか意識高い系の芸能人がやってるエクササイズと考える方も多いと思います。...
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asamiariadne
5月8日読了時間: 2分
日々楽しく過ごす大切さ。
ゴールデンウィークも終わり、また普段の生活に戻りましたね。 私自身、家族で色んな美味しい物を食べたり飲んだり。北海道の肉、魚、デザート！！何を食べても全て美味しく、これはもう北海道に住んでいるんだし、諦めて全て堪能しました。 海鮮丼、焼肉、トリプルのアイスクリーム！...
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asamiariadne
4月21日読了時間: 2分
ラジオに出演しました
昨日4月20日、ご縁をいただきFMウイングさんのラジオに初出演させて頂きました！ 初めての経験で話したい事の2割程しか話せなかったので、どの様な内容だったかを少し記事にしたいと思います。 まず、自宅サロンをオープンしてまで何故私がピラティスをしたかったか、という質問があり、...
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asamiariadne
4月14日読了時間: 2分
アリアドネのピラティスブログを始めます！
アリアドネの前川あさみと申します。 この度新しくブログを始めようと思います。 宜しくお願い致します。 新しくピラティスのレッスンを自宅で始めてから早７ヶ月が過ぎ、とても早く感じています。 私がピラティスを始めたきっかけは、自分の不調がきっかけでしたが、出産後のホルモンの影響...
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asamiariadne
4月12日読了時間: 1分
帯広市ピラティスルーム アリアドネです。
運動をしたいけどどう動いたら良いかわからな方、子育て中で小さなお子様連れでも、プライベート空間で人目を気にせずトレーニングすることが可能です。 マットや道具もこちらで無料でお貸ししていますので、動きやすい格好でお越し下さい。...
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