今週のアリアドネのピラティスレッスンも無事に終わりホッとしています。
会員様は勿論、新しく体験レッスン頂いた方に、何故アリアドネの体験ピラティスをしたかったのか、毎回必ず聞いているのですが、皆さま様々な理由で体験レッスンを受けられます。
姿勢改善目的や、腰痛のお悩み、インスタでピラティスを見てやってみたいと来て下さったり…。
その方の理由に同じく寄り添い、目的を共有出来るのが私の仕事と思いレッスンをしています。
レッスンに来て頂き、続ける方、もう少し考えたい方様々ですが、今来てくださってる会員様は皆さん身体に対する意識や、痛みの改善をしたい、本気で通いたいという方だと思います。
夏だから、週二回頑張って通いたいと来てる方も多く、私も気合いを入れてレッスンしております。
アリアドネのピラティスに向いてる方は、個人セッションを希望する方、身体に対して長期間向き合う余裕のある方が向いていると思います。身体は1人ずつ感じ方が違う為、ピラティスを数回したから、直ぐ痩せるとかは難しいと思いますので、気長にピラティスを楽しみながら、自分の身体と向き合うレッスンを行えたら良いと思います。
大きなジムの、皆んなとワイワイ出来るグループレッスンが好きな方は、もしかしたらアリアドネのレッスンは違うと感じるかもしれないです。
逆に丁寧に対応して欲しい方、大きな場所よりは、リラックスしながらゆっくり身体と向き合う時間を大事にしたい方はお勧めです。
その方の体調や身体の癖や歪み、痛みを改善する様にゆっくりと深い呼吸、インナーマッスルを使いながら、背骨と筋肉を動かすトレーニングです。
年齢性別関係無く出来るのが特徴です。
プロのアスリートも行っているピラティス。
男性の方は会員様のご紹介を頂いた方には来て頂けますので、まずは体験レッスンを女性と受けて見て下さい。
来月初めて男性の方もレッスンに来るので、とても楽しみにしております！
沢山の方にピラティスの良さを知ってもらえる活動をこれからも出来たらと思ってます。
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