産後ピラティスセミナーへ行ってきました

お久しぶりです‼︎アリアドネの前川麻美です

6月28日に札幌で行われた産後ピラティスセミナーへ行ってきました

私自身、３人の子供を出産した事もあり、またお客様も産後頑張って通って下さる方もいらっしゃる為、しっかり勉強しなきゃと思いながら受講しました。

元々産後のアロマセラピストとして産婦人科でも勤めた事もあり、産後の女性の身体はとてもダメージを受けている状態で、授乳期の為　肩も腰も疲れが出やすいという方がとても多かったです。

セミナーでは腹直筋離開されてる方の特徴や、実際どの様に触ってみていくかの勉強もしました。離開されてる方の特徴として、お腹の腹直筋が波打つ様に動く、指を縦に触診すると６センチ程深く入ってしまうとの事でビッグリでした！

どのワークも、産後だからしっかりプレピラティスを丁寧に行い、プラスして産後の弱ってしまったコアに意識を向けながら、明日からすぐお客様に伝えたいワークがありとても勉強になりました。

当日集まったトレーナーの中に、同期の仲間も居てとても心強かったです‼︎

産後セミナーの勉強会も帯広の仲間と一緒に復習を兼ねて行いたいです。学びを楽しく出来たら良いなぁと思います。

さて、最近のアリアドネのレッスンですが、皆様とても頑張って来てくれてます。

残念ながら、体験レッスンだけで終わってしまう方も勿論いますが、本気で頑張りたい方は1年間悩んでやっと来てくれたという方も！

週二回のペースで来てくれてる方もいます。

長い方は3年間、ほぼ毎週欠かさず‼︎来てくれてます。

本当に凄い事です。

ピラティスは身体が硬くても、キツイトレーニングが苦手でも、呼吸と背骨をしっかり動かして行う全身運動です。

ご年配の方や、産後の方、ライフスタイルに合わせてしっかり身体を動かす事が凄く大事です。

皆さん最初は不安ですが、私もそうですが、

身体を動かすとメンタルも安定してスッキリ爽快になり、何とも気分が良くなっていくので、身体動かす方が状態が楽になってきます。

そんな仲間を募集してます。

帯広市内にも沢山ピラティススタジオがありますが、来てくれた方が大満足出来るピラティスを提供していきたいです。

ありがとうございました‼︎