ゴールデンウィークも終わり、また普段の生活に戻りましたね。
私自身、家族で色んな美味しい物を食べたり飲んだり。北海道の肉、魚、デザート！！何を食べても全て美味しく、これはもう北海道に住んでいるんだし、諦めて全て堪能しました。
海鮮丼、焼肉、トリプルのアイスクリーム！
食べる時は食べたい！食べるのを我慢するダイエットはしたくないので、後はピラティスしながら身体を調整出来ればと思って美味しい物を食べて楽しく過ごしていました。
昨日久々にレッスンを始めたら、やはり休んでいた時より、身体がスッキリして何とも気持ち良い！！
今日もレッスン終わりに、お客様から終わって疲れてるのにスッキリ出来ました〜と。
やはり、食べた後はしっかり消化させて、身体を動かしメンテナンスする事も大事なんだと強く実感しました。
良く食べて良く動かし、身体がスッキリして気持ちも上がる。
食事の我慢はしたくないけど（度を超える暴飲暴食は良くないですが）たまには身体を休めてゆっくり家族と美味しい食事を楽しむことが何よりの贅沢と感じました。
ピラティスを通して身体のメンテナンスや、身体作りのお手伝いが出来たら嬉しいです！！
綺麗な姿勢を作りたい、美容に興味がある方にもとても良いエクササイズですので、是非体験レッスンをしに来て下さいね。
アリアドネ 前川あさみ
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