昨日4月20日、ご縁をいただきFMウイングさんのラジオに初出演させて頂きました！
初めての経験で話したい事の2割程しか話せなかったので、どの様な内容だったかを少し記事にしたいと思います。
まず、自宅サロンをオープンしてまで何故私がピラティスをしたかったか、という質問があり、最初は自身の不調が治ったからという理由で始めたと言ったのですが、本当は自宅でマンツーマンでその方に合わせたレッスンをしたいと思ったからだ、と伝えたかったのです。
私自身が大勢の場が苦手で、お客様の中にもそういう方の為に、リラックスした自環境の中で、太陽の光を沢山当たる朝の早い時間帯からピラティスをしてもらって、その日1日をより良い日になってもらいたく自宅でピラティスを行う事を決めました。
なので、安心して初めてのお客様にも気軽に体験レッスンをして頂ければ幸いです。
毎週の様に頑張って通ってくださってるお客様の中で、ピラティスを通ってもらった効果を聞いてみた所、
毎年健康診断で筋肉量が少なめと言われていた方が、筋肉量が増えた方
鎖骨のラインが綺麗に出てきて、温泉へ泊まりのバイキングを食べても不思議とお腹のラインがそんなに目立たなく、お腹痩せ効果を感じた方
お尻が綺麗に持ち上がった方
腰痛が良くなり楽になった方、などなど。
詳しくはGoogleレビューにて、お客様の通ってもらった感想が口コミで書いてくださってますので是非そちらも読んで見て下さい。
皆さんピラティスを行い身体の変化を感じてくれて、私も励みになります！
人それぞれ効果やピラティスを行う目的は違えど、運動を通し心も落ち着いてくる感じる事があると思います。
人は運動をするとセロトニンやエンドロフィンが供給されリラックスする事が出来ます。日々のストレスや疲れもピラティスを行うと何故か身体がスッキリして、気持ちが整うのもその為です。なので、メンタル向上目的にもお勧めです。
4月は環境の変化、ストレスも感じやすい時期ですがピラティスを通して1人でも身体が整って頂ければ、嬉しいです！
その為のお手伝いを私が出来れば幸いです。
是非お気軽にお越しくださいね！！
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